Co jeść z aparatem ortodontycznym
Dieta podczas leczenia ortodontycznego wymaga odrobiny uwagi. Niektóre produkty mogą uszkodzić aparat lub utrudnić utrzymanie higieny. Poznaj zasady kilka wskazówek w tym zakresie.
Produkty bezpieczne
Miękkie owoce, gotowane warzywa, nabiał, jajka, ryby, drób, makarony, ryż, zupy, smoothie i koktajle. Te produkty nie zagrażają aparatowi i są łatwe do oczyszczenia.
Produkty których warto unikać
Twarde orzechy, popcorn, chrupki, karmelki, żelki, guma do żucia, twarde pieczywo, surowa marchewka w całości. Mogą uszkodzić zamki lub odkleić je od zębów.
Jak jeść twarde owoce i warzywa
Jabłka, marchew czy gruszki pokrój na małe kawałki zamiast gryźć je w całości. Dzięki temu unikniesz uszkodzenia aparatu i nadal będziesz mógł cieszyć się ulubionymi produktami.
Praktyczne wskazówki
- Krój jedzenie na małe kawałki
- Jedz powoli i z uwagą odgryzaj
- Po posiłku szczotkuj zęby i sprawdź zamocowanie elementów aparatu
- Pij dużo wody, aby wypłukać resztki jedzenia
Autor poradnika
Masz pytania?
Nasz zespół ortodontów chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania.
Skontaktuj się z nami